วันศุกร์ที่ 8 สิงหาคม พ.ศ. 2557

ขนมหวาน ของหวาน 10 ชนิด ที่ควรหลีกเลี่ยงในช่วงลดน้ำหนัก

ขนมหวาน ของหวาน 10 ชนิดควรหลีกเลี่ยงในช่วงลดน้ำหนัก

สาระดีๆ ที่ทางแอดมินอยากนำมาฝากวันนี้คือเรื่องการรับประทานอาหารประเภทของหวาน ขนมหวาน หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ไม่อยากอ้วน และต้องการลดน้ำหนักอย่างจริงจัง เพื่อให้หุ่นสวย เพรียว ควรหลีกเลี่ยงของหวาน 10 อย่างดังนี้


ข้าวเหนียวดำน้ำกะทิ (Black Sticky Rice Pudding)
1. ข้าวเหนียวดำน้ำกะทิ (Black Sticky Rice Pudding)
1 ถ้วย : พลังงาน 325 กิโลแคลอรี
วิธีทำขนมข้าวเหนียวดำน้ำกะทิ

บัวลอย (Dumplings in coconut cream)
2. บัวลอย (Dumplings in coconut cream)
1 ถ้วย : พลังงาน 250 กิโลแคลอรี
วิธีทำขนมบัวลอย

สังขยาฟักทอง ( Thai Pumpkin Custard )
3. สังขยาฟักทอง ( Thai Pumpkin Custard )
1 ชิ้น (ขนาด 2 x 2 นิ้ว) : พลังงาน 288 กิโลแคลอรี
วิธีทำขนมสังขยาฟักทอง

ขนมหม้อแกง ( Thai baked Mung Bean Cake)
4. ขนมหม้อแกง
( Thai baked Mung Bean Cake)
1 ชิ้น (ขนาด 2 x 2 นิ้ว) : พลังงาน 179 กิโลแคลอรี
วิธีทำขนมหม้อแกง

กล้วยไข่เชื่อม ( Thai Banana in Syrup)
5. กล้วยไข่เชื่อม ( Thai Banana in Syrup)
3 ลูก : พลังงาน 270 กิโลแคลอรี




ฟักทองแกงบวด (Thai Pumpkin in Coconut Milk)
6. ฟักทองแกงบวด (Thai Pumpkin in Coconut Milk)
1 ถ้วยเล็ก : พลังงาน 165 กิโลแคลอรี
วิธีทำขนมฟักทองแกงบวด

ฝอยทอง (Thai Golden Thread)
7. ฝอยทอง (Thai Golden Thread)
1 แพ : พลังงาน 146 กิโลแคลอรี
วิธีทำขนมฝอยทอง

ขนมทองหยิบ
8. ทองหยิบ ( Tong Yib )
2 ดอก : พลังงาน 210 กิโลแคลอรี
วิธีทำขนมทองหยิบ

กล้วยแขก ( Thai Fried Banana)
9. กล้วยแขก ( Thai Fried Banana)
5 ชิ้น : พลังงาน 252 กิโลแคลอรี
วิธีทำขนมกล้วยแขก (กล้วยทอด)

ขนมครก
10. ขนมครก
1 คู่ : พลังงาน 92 กิโลแคลอรี
วิธีทำขนมครก

0 ความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น